ΣΑΝΠ

,

Αβοκάντο: ένας πράσινος θησαυρός

01-avocado-benefits

Εκτός από νόστιμο, το αβοκάντο είναι και ένας θησαυρός υγείας. Τι πρέπει να γνωρίζουμε για αυτό το superfood της φύσης; Βρήκαμε 7+1 λόγους για τους οποίους αξίζει να το τρώμε πιο συχνά. Το αβοκάντο είναι ένας από τους πιο νόστιμους καρπούς που υπάρχουν, ενώ είναι εξαιρετικά ευέλικτος, καθώς η γεύση του ταιριάζει σε πολλά πιάτα [...]

0 Αφήστε τα σχόλιά σας »

6 καλοκαιρινά ροφήματα…δροσερά και διατροφικά

rofima_paralia

Μπορεί μία παγωμένη λεμονάδα να ακούγεται ως ιδανική λύση τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού αλλά καλό θα είναι να έχουμε κατά νου ότι μαζί με τη δροσιά της θα μας προσφέρει και ….θερμίδες. Δείτε, ποια είναι τα 6 καλοκαιρινά ροφήματα που πέρα από δροσιά θα σας χαρίσουν και… κοιλιά-σανίδα. Μην ανησυχείτε καθόλου όμως γιατί η [...]

0 Αφήστε τα σχόλιά σας »

Τροφές που ενισχύουν το μαύρισμα

bigstock_taning

Μπορούμε να μαυρίσουμε κάνοντας ηλιοθεραπεία χωρίς ήλιο!Πώς; Τρώγοντας τις κατάλληλες τροφές, που ενυδατώνουν το δέρμα, το προστατεύουν και ενισχύουν το μαύρισμα. Αντί για την κλασική και αρκετά επικίνδυνη για το δέρμα ηλιοθεραπεία, υπάρχει και ένα άλλος, πιο ασφαλής τρόπος για να αποκτήσουμε χρυσαφένιο χρώμα. Ποιος είναι αυτός; Πρόκειται για μερικές έξυπνες παρεμβάσεις στο καθημερινό μας [...]

0 Αφήστε τα σχόλιά σας »

8 λόγοι που αγαπάμε το καρπούζι

87654

Μέσα στην καρδιά του καλοκαιριού, το καρπούζι αποτελεί μια όαση δροσιάς με πλούσια γεύση δυνατό άρωμα και ελάχιστες θερμίδες. Πέρα από την υπέροχη γεύση του, εδώ θα δείτε 8 λόγους για τους οποίους θα πρέπει να φάτε καρπούζι σήμερα κιόλας. 1. Είναι γεμάτο με Θρεπτικά Συστατικά – Όχι θερμίδες!Μια μερίδα – 1 φλιτζάνι τσαγιού καρπούζι, ή [...]

0 Αφήστε τα σχόλιά σας »

Οι…αταίριαστοι

atairiastoi

Μπορεί η αφομοίωση των θρεπτικών συστατικών από τον οργανισμό μας να γίνει αποτελεσματικότερη με κάτι τόσο απλό όσο με το να μην τρώμε φασόλια μαζί με καλαμπόκι ή να μη ρίχνουμε φέτα στις φακές; Αν κάθε φορά που ακούτε τη λέξη «αταίριαστοι» ο νους σας τρέχει σε παράταιρους συνδυασμούς ρούχων και αξεσουάρ ή σε ζευγάρια που [...]

0 Αφήστε τα σχόλιά σας »

Νηστεία: ευκαιρία ή παγίδα;

nisteia

Με αφορμή την περίοδο της Σαρακοστής, που ξεκινά την Καθαρά Δευτέρα, σάς παρουσιάζουμε τα υπέρ και τα κατά της νηστείας, καθώς και μερικές συμβουλές που θα μας βοηθήσουν, ώστε να τη διαχειριστούμε καλύτερα. Επίσης, προτείνουμε 5 νηστίσιμες τροφές, δημοφιλείς για τη διατροφική τους αξία. Είτε γίνεται για θρησκευτικούς λόγους είτε για λόγους σωστής διατροφής, η [...]

0 Αφήστε τα σχόλιά σας »
Σελίδα 2 από 612345...Τελευταία »